抽烟喝酒加熬夜 上火了喝什么茶比较好

逢年过节，难得和老朋友相聚，喝上几杯酒、多聊几句是一件很平常的事情。但由于大多数人基本都是晚上才比较有空，所以很多人便有了喝酒抽烟、边吃夜宵边聊天到大半夜的情况。很多人容易上火，那么上火了喝什么茶比较好呢?

绿茶

从中医角度来说，吃夜宵容易引起“实火”，而绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、茶氨酸等多种草本元素，能够有效对人体起到消食去腻、清肝明目以及“降实火”等功效。所以，在吃夜宵之后可以适当喝点绿茶，能够有效地去除体内的火气。

生普

在减少喝酒熬夜危害这件事情上面，普洱生茶可以说具有双重功效。一方面，普洱生茶具有清理肠道、降脂的功效;另一方面，喝生普还可以起到降肝火、降压的作用。

另外，对于抽烟的人来说，平时多喝点生普，还可以有效减少烟毒的危害。

藏茶

如果说前面介绍的绿茶和生普主要是用于降火，那么喝藏茶则是在喝酒熬夜之后、为身体补充能量的饮品了。藏茶滋味醇厚、滑润甘甜，其性质温和，能够及时为身体补充维生素、茶红素等物质;而且由于藏茶一般采摘一芽五叶成熟茶，所以其内含物质更为丰富。

无论是喝酒熬夜之后，还是日常生活之中，多喝点适合自己体质的茶总是有好处的。当然，茶不是万能的，普通上火适当喝点茶具有一定的辅助作用、而不能起到治疗作用;所以，要想身体健康，保持健康规律的生活才是王道。