山楂有什么禁忌?山楂的热量高吗?

山楂为蔷薇科落叶灌木或小乔木植物野山楂或山里红的果实。花白色,果实近球形,红色,味酸甜。我国河北、北京、辽宁、河南、山东、山西、江苏、云南、广西等地都有栽培。那么山楂的热量高不高呢?

山楂泡水喝的禁忌

1、不宜与人参等补药同时服用,一次不宜食用过多,脾胃虚弱者慎食。

2、山楂茶中的山楂有破气作用,吃多了会耗气,影响孕妇的健康和胎儿的发育。同时山楂还能加强子宫的收缩,可引起早产或流产。

3、山楂含有多量果酸,有收敛和刺激胃粘膜的作用,老人脾胃功能薄弱,儿童脾胃功能发育尚未完臻,吃山楂多了会耗伤胃气,降低消化能力,引起消化不良或消瘦等。

4、胃酸多的人山楂能刺激胃酸分泌,使胃酸迅速增加,浓度增高,容易引起反胃吐酸,严重者可引起消化性溃疡的发生。

5、病后体虚之人病后体虚需要增加营养,以利于恢复元气。山楂不仅能耗气,还能使消化排泄加快,而影响有益物质的吸收利用。

6、山楂茶中的山楂含有发酸糖类,它们都是强腐蚀剂,能腐蚀牙齿的珐琅质,引起龋齿,加重牙病。

山楂的热量

山楂的热量其实不高,只有95大卡。而且山楂本身就有,消脂消食的功效,所以山楂可以放心的食用,绿色无污染安全,放心食用。但是很多超市里面出售的山楂制品,里面添加了大量的糖类物质,大大的加大了其所含的热量,所以服吃的时候还是要注意拿捏一定的量。

如果实在想吃山楂糕之类的食品,可以买一些山楂回家自己做,每天喝一些山楂茶,能够减肥降血脂,搭配柠檬喝,还能抗衰老。

展开全部内容