揉脸有什么功效？揉揉脸就可以防治感冒

感冒分为普通感冒和流行性感冒。普通感冒，几乎每个人每年总会经历几次。它是最常见、最多发的一种呼吸系统疾病，也是一种自限性疾病，那么常揉脸有什么作用呢？

一、开天门俩拇指交替从印堂穴沿额部中线推至前发际神庭穴20次。

二、分推坎宫俩拇指从眉头沿着眉骨分别推向两侧的太阳穴20次。

三、指揉印堂穴用一手中指指腹在两眉头连线的中点处轻轻环旋揉动50次。

四、指揉迎香穴用两手中指在鼻翼两侧的迎香穴环旋揉动100次，至有酸胀感。

五、指揉太阳穴两拇指或中指分别按揉两侧太阳穴一分钟。

六、勾揉凤池穴两中指指间关节微曲，指腹向上呈勾状，在两侧凤池穴做缓慢环旋揉动一分钟。

七、掌擦上背部受术者取坐位，操作者站在其左侧，右手拇指翘起，虎口张开，其余4指并拢伸直，然后用力在受术者的上背部横向来回擦动1~2分钟，至其上背部有温热感。

Tips

1、晨起擦面：早上起床后，两手掌相对迅速搓动，搓到发热而止，用搓热的两手掌，先上下擦面部及鼻翼两侧，再旋转摩擦各数十次，直至面部微微发热。

2、多喝水：建议感冒时每天喝2000毫升水，最好是白开水，这样可以加快毒素的排出。

3、补充维生素C:吃些维生素C补充剂或富含维C的水果，如维C泡腾片、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。4、多卧床休息：最好卧床休息1~2天，并保持居室空气流通，避免到超市、百货商场等人多拥挤的场所，不要勉强进行户外运动。5、饮食宜清淡：宜食易消化、清淡食物，如热汤和热粥;忌食辛辣、冰冷、油腻及不结食物。6、 注意气候变化，及时增减衣服。7、加强体育锻炼，增强体质。8、切忌乱服抗生素：绝大多数感冒是由病毒引起的。抗生素对流感引发的细菌性炎症有作用，对普通感冒就没有什么威力了。