孕妇可以喝柠檬水吗？孕妇喝柠檬水有什么好处？

柠檬水含丰富的维生素c，还可以美白，所以很多女性喜欢喝，那么怀孕以后还可以继续喝柠檬水吗?孕妇喝柠檬水有好处吗?

一、孕妇可以喝柠檬水吗?

女性怀孕期间，除了需要注重营养的补充，还需要挑选适合自己的食物。柠檬水口感酸酸的，确实比较适合孕妇食用。孕妇怀孕期间适合饮用适量的柠檬水。柠檬中含有维生素C成分，对于胎儿的肌肤发育也是有所帮助的。

注意：由于柠檬水偏酸，仍旧需要控制饮用量。

二、孕妇喝柠檬水的好处

1柠檬水帮孕妇美白

夏季天气炎热，容易口渴，还最怕太阳将我们的肌肤晒黑。孕妇也有同样的烦恼。然而柠檬水不仅仅能够帮助孕妇止渴，还帮助孕妇美白肌肤。人体之所以会变黑，是由于皮肤表面的色素沉淀，柠檬汁中所特有的成分能够减缓色素沉淀，从而帮助我们美白。

2.柠檬水促进孕妇心血管健康

由于女性怀孕期间，所选择的食物营养丰富，一般也会多食用荤类的食物，这些食物很可能会引发孕妇妊娠期肥胖。女性怀孕后期，也担心出现妊娠高血压的情况。在饮食选择上，适量饮用柠檬水，能够防止出现高血压情况，还利于孕妇心血管健康。

3.柠檬水防结石

现代人生活压力比较大，工作繁忙，有时候会为了工作而忘记定时吃饭。日常饮食结构不合理，有可能出现结石的情况。要是女性怀孕期间检查出结石的情况，也可以选择饮用柠檬水，可以抑制结石形成。

5.柠檬水帮助孕妇祛痰

有些孕妇在日常生活中，没有照顾好自己，不小心引发感冒现象，从而出现了咳嗽情况。咳嗽也可能伴随着有痰的情况。想要祛痰，仍旧可以选择饮用柠檬水。不过为了提高柠檬水祛痰的效果，我们可以选择用温水泡柠檬，之后加入少许的盐巴。