怀孕的饮食禁忌有哪些？生活中要注意什么？

积极养成良好的生活习惯，这对女士来说是必须要做到的事情，尤其是饮食问题，女士稍有不注意，就会引发更多早孕不适症状，因此，女士怀孕期间饮食禁忌有哪些?

不宜高脂肪饮食：

孕妈妈要是长期高脂肪膳食，就会增加患生殖系统癌瘤的危险。医师指出，脂肪本身虽不会致癌，但是长期的多吃高脂肪食物，就会增加催乳激素的合成，最终促使发生乳腺癌的发生。

不宜高蛋自饮食：

蛋白质要是摄入过量，就会造成血中的氮质增高，最终就会导致胆固醇的增高，从而就会增加肾脏的肾小球过滤的压力，对孕妈妈来说影响很大。

不宜高糖饮食：

孕妈妈在妊娠期，由于肾排糖功能有不同程度的降低，所以，要是孕妈妈的血糖过高，就会加重孕妇的肾脏负担，不利于孕期的保健工作，还会降低孕妈妈的免疫能力。

不宜高钙饮食：

孕妈妈要是补钙过量，胎宝宝可能患上高血钙症，在出世后，对胎宝宝的影响很大，所以说，孕妈妈在孕育期间一定要注意控制好钙的摄入量。

不宜过度咸食：

孕妈妈要是食用过多的咸食，就会出现身体浮肿、高血压和蛋白尿等症状，严重者还会伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等自觉症状，最常见的就是容易引发妊娠高血压综合征。

产前检查好处多多

据宝岛专家介绍，通过产前检查，可以纠正孕妇身体的某些缺陷，如果发现孕妇有疾病不宜继续妊娠，或者发现胎儿有明显遗传性疾病时，可以及早终止妊娠。同时，定期检查还可以了解胎儿发育和母体变化情况，如果出现异常的情况，可以及早进行治疗。