怀孕可以喝绿茶吗?孕妇喝绿茶有何好处

绿茶是人们常喝的茶饮类型,一般来讲,女性朋友在怀孕后,其就要对自己的日常饮食额外留意,那么,怀孕可以喝绿茶吗?

怀孕可以喝绿茶吗?

怀孕是可以喝绿茶的。

绿茶作为中国的主要茶类之一,年产量在10万吨左右,位居全国六大初制茶之首,常饮绿茶能防癌,降血脂和减肥 。

孕妇喝绿茶的好处:

1、防止心脑血管疾病 。饮茶与减肥的关系是非常密切的,现代科学研究及临床实验证实,饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇,令身体变得轻盈,这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调的结果,特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用,能够促进脂肪氧化,帮助消化、降脂减肥。

2、防癌。绿茶所含的成分---茶多酚及咖啡碱 ,两者所产生的综合作用,除了起到提神、养神之效,更具备提高人体免疫能力和抗癌的功效。近年,美国化学协会总会发现,茶叶不仅对消化系统癌症有抑制的功效,而且对皮肤及肺、肝脏癌也有抑制作用。经过科学研究确认,茶叶中的有机抗癌物质主要有茶多酚、茶碱 、维生素C和维生素E;茶叶中的无机抗癌元素主要有硒、钼、锰、锗等。中、日科学家认为,茶多酚中的儿茶素抗癌效果最佳。

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