冬天上火怎么办,几款茶叶帮你去去火

  冬天是非常容易上火的,所以建议大家在冬天适量吃火锅、烧烤等等的辛辣的食物,吃过量的辛辣的食物,是很容易出现上火的现象的。大家也可以平时多喝一些红茶、普洱茶等等降火。

  1.红茶

  红茶味甘性温,善蓄阳气,生热暖腹,可以增强人体对寒冷的抗御能力,也含有丰富的蛋白质,能够强身补体。冬季人们的食欲增进,进食油腻食品增多,饮用红茶还可去油腻、开胃口。红茶干茶呈黑色,泡出后叶红汤红,醇厚干温,可加奶、糖,芳香不改。

  2.枸杞茶

  枸杞茶具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效。另外,枸杞茶还具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效。

  枸杞茶的药效十分广泛,但是,由于枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们最好不要食用。相反地,若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

  3.红枣茶

  红枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和c。性平,味甜醇,能补脾胃,用于脾胃虚弱。红枣含糖量高,产生热量大,有增强体能、加强肌力的功效,因此特别适合在冬天食用。而且红枣含有环磷酸腺苷,能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症的效果。

  4普洱茶

  普洱茶属于茶性比较温和,有养胃、护胃的作用,冬天气温比较寒冷,尤其是女孩子可能会经常出现手脚冰冷,对体寒的这部分人群特别地适合。另外对慢性病患者有一定的效果,普洱茶能够引起血管舒张,使血压有一定的下降,降低心率,对高血压、动脉硬化的患者有辅助治疗的作用。

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