儿童如何预防近视加深？请谨记八点

近视是生活中极其常见的一种现象，这种现象不仅影响孩子学习，也给孩子的生活造成了诸多不便，那么儿童究竟该怎么做可以预防近视加深呢？

　　1. 保持健康的身体

　　注重均衡的营养、适度的运动及休息。

　　2. 防止眼睛疲劳

　　避免长时间近距离的工作。除了眼睛要有充分的休息外，充足的睡眠可以减少眼睛疲劳。

　　3. 良好的阅读环境

　　包括：适当的照明、良好的纸质、清晰的印刷、大小适当的字体、合适的桌椅高度。

　　4. 良好的阅读习惯

　　减少精细的近距离阅读，用眼距离保持三十五公分左右，每阅读四十分钟至一小时要休息五至十分钟。休息时不妨出去走走，看看远方，帮助肌肉放松。

　　5. 减少近视的环境

　　多看远处，尤其现在实施周休二日，更可利用假日到郊外踏青。

　　6. 看电视讲求「原则」

　　电视机放置在眼睛视线稍下方;眼睛与电视机的距离为电视机画面对角线的五至七倍;室内灯不可全关掉;电视屏幕影像需清晰;每看三十分钟要休息五分钟，可利用广告时段闭目休息或起来走走。

　　7. 正确配戴眼镜

　　要让眼科医师检查后再配眼镜;镜片的度数、散光轴的角度、瞳孔之距离都要要求正确。

　　8. 定期眼部检查

　　每三到六个月定期检查，寒暑假尤佳。