荷叶决明子减肥,减肥茶制作方法推荐

  减肥是女性朋友们一生的事业,有时候为了达到减肥的目的会不惜一切代价。其实这种减肥方法是不对的,对身体的危害极大。小编在此温馨提醒,饮用荷叶决明子可以达到减肥的目的。

  荷叶决明子减肥茶怎么泡

  前面说了那么多关于荷叶决明子的减肥作用和效果后,相信大家肯定很想知道荷叶决明子减肥茶是怎么泡的吧?别着急,妈网百科这就您解答。一起来看看荷叶决明子减肥茶怎么泡吧!

  一、荷叶决明子减肥茶制作方法

  原料:荷叶3g,决明子6g,制大黄3g,首乌3g,扁豆3g,玳玳花3g。

  泡饮方法:用开水冲泡代茶。

  二、荷叶决明子减肥茶饮用方法

  1、必须是浓茶。第二泡的茶效果比较微,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的减肥效果不明显。

  2、基本上一天可冲3-4次。有便秘迹象的人可适当增加次数。大便畅通,对减肥更有帮助。

  3、最好是空腹时饮用,在饭前喝下。

  4、不必节食。因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

  5、荷叶决明子减肥茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟,这样茶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳。

  荷叶决明子减肥的宜忌人群

  经常饮用荷叶决明子茶可降血压、降血脂、减肥,防治冠心病、胆炎、胆结石、脂肪肝、肥胖症等。一般健康体质的人群是适宜饮用荷叶决明子的,但对于特殊体质的人士就要注意不要饮用了。下面,我们一起来看看荷叶决明子减肥的宜忌人群有哪些。

  1、孕妇及儿童禁用荷叶决明子茶。

  2、体瘦气血虚弱者慎服。

  3、脾胃虚寒、脾虚泄泻患者忌服。

  4、胃痛腹泻及低血压者也不宜用。

  需要提醒的大家的是,饮用荷叶决明子茶前,最好先询问过医师的意见。千万别轻信网上传言胡乱吃药减肥。

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