看看这些具有暖宫功效的汤,你会制作吗

  暖宫这件事情对于女性朋友来说绝对要特别的上心。因为宫寒对女性的伤害特别大。女性暖宫可以饮一些具有暖宫功效的汤。那么,哪些汤是具有暖宫功效的呢?

  暖宫汤大全

  一、薏仁红豆莲子汤。食材:红豆200g、莲子200g、薏米100g、水适量、枸杞适量。做法:1、准备好薏米、红豆、莲子。2、三种食材洗净。3、加适量水放高压锅中大火煮开后小火压20分钟。4、煮好开盖好放适量的枸杞煮几分钟即可

  二、益母草荷包蛋汤。食材:益母草20g、鸡蛋1个、大枣20g、红糖适量。做法:1、大枣洗净泡10分钟,清洗干净。2、锅内放水,加入益母草、大枣。3、煮沸后转小火熬煮,最后转大火略微收汁,一共煮15分钟左右。4、煮好的汤汁用漏网过滤,把大枣用筷子捡出来,再次过滤一次。5、过滤好的汤汁和大枣烧开。6、打入鸡蛋加入红糖,煮至鸡蛋熟即可

  三、红豆汤。食材:红豆100g、清水800ml、白砂糖适量。做法:1、备好红豆100克,将红豆清洗干净,加水800毫升。2、启动电高压锅相应档位。3、解压后,开盖加糖,搅拌均匀,盛到碗中享用。

  四、红糖黑枣姜茶。食材:姜10g、黑枣5粒、红糖8g、水350ml。做法:1、姜切片,黑枣冲冼。2、准备红糖。3、锅中煮沸水放入姜片、黑枣,小火煮20分钟。 4、放入适合自己甜味的红糖搅均。

  冬季暖宫方法

  1、泡脚。俗话说寒从脚底起,在寒冷的冬季,只要脚冷那么全身就会都暖合起来,那么最简直有效的方法当然就是泡脚了,女性在每晚临睡前,花上短短20分钟的时间泡个脚,可以在水中添加一些花草精油或者是艾草,这样长期坚持就能收获到意想不到的效果。

  2、食补。想要调养好一个健康的体魄,从饮食上做调整是必须的,女性的暖宫食物就有当归、阿胶、桂圆肉、桑葚干、枸杞、红豆、黑枣、黑豆、益母草等,长吃的话就能起到暖宫的效果。

  3、暖宫贴。这是现在女性比较常用也比较流行的一种,暖宫贴具有活血化瘀,温经止痛,调和气血的功效。

  4、餐前姜茶。在每天进食前将一片生姜放入到开水中浸泡,再趁热喝下这杯姜茶,就能够主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气,简简单单在饮食上替你的子宫把好关。

  5、受寒后补救。寒冷的冬季,人体难免会因为某种原因而受寒,而如果发生了此事就一定要在事后及时补救,比如说将红糖2汤匙、生姜7片,放入清水中煎煮15分钟,趁热将其饮用完,一天饮用2次,这样就能够快速驱走身体中的寒气。

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