孕妇怀孕了还能不能吃烤鸭呢

烤鸭几乎人人都爱吃，也有很多人拿它当下酒菜，但是孕妇怀孕之后还能不能吃烤鸭呢？相信很多孕妇都想要知道，那么今天就给大家科普一下吧。

孕妇能吃烤鸭。孕妇吃烤鸭的好处：在孕早期，孕妇可能会因为早孕反应而造成食欲不振，烤鸭肉质细嫩，味道醇厚能提高孕妇的食欲。另外鸭肉自身有很好的滋阴补肾效果，并且还含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、烟酸和维生素B1、B2，很适合体质虚弱，食欲不振，发热，大便干燥和水肿的人食用，也是孕妇补充能量的佳品。孕妇在孕期可以用烤鸭来作为菜肴搭配主食吃，补充身体所需的营养。但是建议在妊娠期比较肥胖和体寒的孕妇就不要吃太多的烤鸭，以免增加身体负担。孕妇吃烤鸭需注意：怀孕期间的女性不建议吃烤鸭的外面一层，因为那里有烤糊的地方，有大量的油，糊的物质对胎儿和孕妇都不好，所以建议只吃里面的鸭肉，不吃外面的皮。特别提醒口味较重的孕妇，一定要注意吃烤鸭的时候不宜过咸和沾太多调味料。

鸭肉味甘微咸，性偏凉，入脾，胃，肺，肾经。具有滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津，止咳息惊等功效，据说北京烤鸭上色用的红曲米，可以令死于心脏病的几率减低三成 但怀孕期间和母乳喂养期间最好少吃辣、烤、腌等之类刺激性比较大的食品，卤制品最好尽量不要吃，因为大部分我们都是在外面熟食店买的，里面的汤类究竟如何我们也无从知晓。最好多吃些水果，补充钙等。可以喝些自制的果汁蔬菜汁。