滋阴补阳的中药，鹿茸可以帮到你！

很多中药对人体都起到了一个调理的作用，肾虚气血不好的时候，也可以去抓一些滋阴补阳的中药。而鹿茸的滋阴补阳效果，是众所周知的，鹿茸除了可以增补量还可以改善人们的睡眠和食欲。

1.鹿茸

鹿茸为雄性的梅花鹿或马鹿头尚未骨化而带茸毛的幼角，含极少量的卵胞激素，雌酮及骨质、胶质、蛋白质、钙、磷、镁等，有强性作用，表现为提高机体的工作能力，改善睡眠和食欲，降低肌肉的疲劳；中剂量有强心作用。

中医认为，其性温，味甘，咸，功能壮六阳补气血，益精髓，强筋骨，适用于肾阳虚之阳痿，滑精，腰膝酸冷，虚寒带下，精亏眩晕耳鸣等症。若冲服，鹿茸研细末，每服1－9克。若炖服，鹿茸2－5克，放杯内加水，隔水炖，服用；或与鸡肉同炖食，炖的时间约2－3小时。凡阴虚火旺及咳嗽痰黄粘，口渴，胸闷之肺热患者忌用。

2.九香虫

九香虫为蝽科昆虫九香虫的干燥全体，内含脂肪，蛋白质及甲壳质，体外试验对金色，葡萄球菌，痢疾杆菌有抑制作用。

中医认为，其性温，昧咸，功能补肾壮阳，疏肝理气，补脾益胃，适用于气滞脘痛，肾亏阳痿，腰膝酸痛等症。九香虫宜炙熟嚼服；若水煎，每剂3-9克。

3.补骨脂

补骨脂为豆科草本植物补骨脂的种子，内含挥发油、树脂、香豆精衍生物，黄酮类化合物，加大米，羊肉煮粥，下调味食之。