【食疗百科】鹿茸怎么吃壮阳效果好呢？

鹿茸是生活中备受人们欢迎的一种药材，更是被誉为我国三大名贵补药之一，食用的话具有填补精血、温补肾阳的功效，那么鹿茸究竟怎么吃壮阳效果好呢？

　　鹿茸粥

　　食材：鹿茸3克，粳米100克。

　　做法：将鹿茸研磨成细末备用，粳米淘洗干净，加入清水清水，用武火煮沸后，加入鹿茸末和3片生姜，再用文火煎熬20-30分钟，以米熟烂为度，可在冬季早晚餐食用。

　　功效：温肾壮阳，益精养血，用于治疗肾阳虚衰，精血亏损，阳萎，早泄，滑精，消瘦怕冷，腰背酸痛，下肢发凉，软弱无力等症。

　　鹿茸酒

　　材料：鹿茸15克，干山药30克，优质白酒500克。

　　做法：将鹿茸，山药研成粗末，装入纱布袋中，扎紧袋口，放置于干净的酒坛中，倒入白酒，密封坛口，每日振摇一次，浸泡7天以上，每次饮用20毫升，1日2次。

　　功效：温补肾阳，固摄膀胱。用于治疗肾阳虚弱，阳萎不举，夜尿频多，筋骨萎弱，小腹冷痛等症。

　　蛤蚧参茸酒

　　材料：干品蛤蚧一对，人参30克，鹿茸6克，肉苁蓉30克，桑螵蛸，巴戟天各20克，白酒2000毫升。

　　做法：将鹿茸切成均匀薄片，人参切碎成小段，蛤蚧去掉头足碎成小块，其余药物加工研碎，一起用纱布袋包好，扎紧袋口，倒入白酒中，加盖密封，放置于阴凉干燥处，经常摇动酒坛，14日后开封取饮，每天早晚各饮服15-20毫升。

　　功效：补肾阳，壮元气，益精血，强腰膝，用于治疗肾阳亏虚，气虚损所致气短喘促，形寒怕冷，腰膝冷疼，阳萎不举，梦遗滑精，四肢不温，神疲食少，精神萎靡，心悸，失眠健忘，精冷稀少，夜尿频多，或小便失禁，或淋漓不尽等症。

　　鹿茸虫草酒

　　材料：鹿茸片20克，冬虫夏草90克，高粱酒1500克。

　　做法：将洗净的鹿茸片，冬虫夏草装入纱布袋中，扎紧口袋，置于瓷坛中，加入高粱酒，密封坛口，每日振摇1次，浸泡10日以上后饮用，每晚服30毫升。

　　功效：益精血，温肾阳，用于治疗沈阳虚弱，阳萎，精少，不育，性欲淡漠等症。