乳腺增生连碰一下都会疼,你知道这个吗

  乳腺增祸所能的一个症状就是乳房肿痛。有些慌了乳腺增生的女性朋友应该很了解这种感觉。连不小心碰一下都有同感袭来。今天,小编就来跟大家聊聊这个问题。

  现象

  乳房会感觉到胀痛或刺痛,有时候一侧或者是两侧乳房,一般都以一侧疼痛偏多,有时候疼得都不能碰,严重时甚至还会影响到正常工作和生活。有时疼痛也会随着情绪的变化、天气变化而波动。患有乳腺增生的病人还可以用热毛巾敷在胸前,每过10钟换一次热毛巾,连续热敷15天,会有所缓解,如果检查要到正规医院拍胸片,检查出乳腺增生的大小、位置、范围等症状,如果乳房有肿块要采用抗生素消炎治疗。

  预防乳腺增生

  1、好心情。没错,乳腺增生最怕的就是你心情好!因为心情好了,卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠,孕激素分泌就不会减少,乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生,已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

  2、睡觉规律。睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大,各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。

  3、调理月经。临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生,通过调理内分泌调理月经,同时也能预防和治疗乳腺增生。

  4、低脂高纤饮食。遵循“低脂高纤”饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,增加人体代谢途径,减少乳腺受到的不良刺激。还有,控制动物蛋白摄入,以免雌激素过多,造成乳腺增生。

  5、补充维生素、矿物质。人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质,前列腺素E的合成就会受到影响,乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。

  6、和谐性生。和谐的性生活首先能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然,性爱也会刺激雌激素分泌,不过在孕激素的监督下,雌激素只能乖乖丰胸,没有机会使乳腺增生。另外,性高潮刺激还能加速血液循环,避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

  7、妊娠、哺乳。妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法,孕激素分泌充足,能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育,并在断奶后良好退化,不易出现增生。

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