老年人心理护理的方法,别让他孤单!

一般人到花甲,除了社会角色改变以外,心理上也会有很多的变化,常见的有黄昏心理、焦虑心理以及孤独心理等,那么针对老人这些心理家人该如何护理好呢?

  第一、帮助其培养爱好,积极与外界联系

  适宜老年人兴趣爱好的活动有很多,如练习书法、钓鱼、养花、打太极拳等。退休后也要坚持参加社会活动,重新建立人际关系,互相帮助。美国心理学家研究表明,理解与帮助他人,也有利于自身的心理健康。

  第二、指导其保持乐观情绪、好奇心和积极向上的心理状态

  有些老人感到晚年生活并不愉快,不得不默默地承受着孤独、苦闷、压抑的折磨。很多事情都要保持一颗积极向上的心,告知其要学会积极地接受生活中的变化。比如空巢老人,会因为无法依赖子女而伤心难过,可以指导其试着接受和面对这种事实,转而依赖自己和老伴,或其他可以依赖的人。并且坚信拥有一个美好的心情,比十副良药更能解决心理的痛苦。

  第三、与家庭成员沟通,嘱其保持家庭和睦,让老人安心治疗

  到了老年,人的希望就会由大变小,家庭关系和谐是老人的最终愿望。因此,家庭成员应营造一个良好的家庭氛围,遇事与老人沟通商量,满足老人的愿望,为老人提供最大的支持,让老人能够安心养病。

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