孕妇感觉肩膀酸痛是怎么回事

孕妇怀孕后总是喜欢用电脑手机查阅有关于宝宝的各种资料。每次一查就要查很久,时间一长就会感觉肩膀很酸痛。那么孕妇感觉肩膀酸痛是怎么回事呢?


造成颈背酸痛的原因有:

造成颈背酸痛的原因,除了部分由于不良坐椅和坐姿外,计算机放置的高低也大有影响。在操作计算机的过程中所引起的肩膀酸痛,一个重要原因就是键盘太高,按键盘时要提起双臂,令肩膀的肌肉太紧张,造成酸痛。

调高座位

改善方法:将键盘的位置降低,符合自己坐下时手肘的水平;如果不能降低键盘的位置,就要调高座位了。

肩膀酸痛的第二个原因

垂头看屏幕脖子容易疼

引致肩背酸痛的第二个原因就是荧光屏放得太低,观看屏幕时要垂下头来看,时间过久便会令颈背受着过大的拉力,引致疼痛。其实很多颈痛或手臂麻痹的个案,都是由于长期垂下头而诱发的。

改善方法:把荧光屏抬高一点,令颈部不需要弯下超过35度为准。另外,不要把头向前伸得太厉害,这也是造成肩背酸痛的关键所在。

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