老年人也可以享受性爱，这些技巧可以帮助你！

人上年纪了体力也会慢慢的变差，性爱本来就是一件很费力的事情，所以很多老年人对性爱时就更加显得吃力了。老年人发生性生活一定要注意了，切不可过度哦，那老年男性性生活该怎么过呢？

1、把握强度

人老了，动作不宜快、不宜猛，应和风细雨、柔和缓慢;时间不要长。

2、合理姿势

以侧位为好，可以节省体力;头部不适或有眩晕、头痛时，应停止性交，躺下休息，喝点茶水。

3、饮食保养

房事前不可饮酒，不可吃得过饱或喝水过多，在性事前排空小便。日常要多吃健康和营养丰富的食品，想水果、绿色蔬菜、高蛋白食物等。

4、防护措施

应控制自己的情绪，避免过度兴奋和过急行动，要缓慢进行。

5、积极配合

老年夫妻的房事，最重要的是互相配合好，尤其在事前和做爱中不可别别扭扭，要你恩我爱，互相体贴，才能使性生活和谐。万一男方出现了勃起慢或勃起不坚，甚至疲软失败，女方要谅解，不要口出怨言，否则会加重男方心理负担，造成性交失败。因此，一旦出现暂时障碍，男方切勿紧张，可以暂停性交，休息一会，再培养情绪，等性冲动产生时再进行。