高血脂是什么病？你想知道的都在这儿

高血脂是生活中较为常见的一种疾病，多发于中老年群体，对人体健康危害极大，那么高血脂究竟是种什么病呢？

　　什么是血脂

　　我们摄入的脂肪在体内转换成能量，但是摄入过多，也会堆积在血管壁，这种情况叫高血脂。高血脂是血管里油性过多而出现的疾病。其中代表性的油性是胆固醇和中性脂肪。人体吸收的脂肪储存在肝脏里，而肝脏会把部分脂肪转换成胆固醇输送到血液里。

　　胆固醇也是人体细胞所必需的物质，由食物摄入20%左右，肝脏产生80%左右。肝脏产生的胆固醇分为以下几种。低密度胆固醇又占总胆固醇的3/4。低密度胆固醇含量过多，就会堵塞血管，引起动脉硬化，因此是不好的胆固醇。高密度胆固醇把细胞里胆固醇运输到肝脏，起到清理血液的作用，可以有效地预防动脉硬化，因此是好的胆固醇。血液中胆固醇含量偏高的症状叫高胆固醇血症。这种疾病通常不会出现特别的症状，因此不少患者是无意间发现自己胆固醇含量偏高的。通常，血液中总胆固醇含量高于240毫克，或中性脂肪含量高于200毫克的时候，称为高血脂。

　　高血脂的表现

　　四十多岁的一位男性患者，因为近期频繁的酒席，肚子有些凸起了。所以，他去医院检查肝脏是否有问题，结果肝脏没有问题，但是被诊断为高血脂。因为他有心肌梗死和脑梗死的家族病，所以这位患者将来患有动脉硬化的概率就会很高。高血脂虽然不会有特别的症状，但是发展成动脉硬化的话，有可能引起心肌梗死和脑梗死，因此要特别注意。我们人体中有一种中性脂肪叫甘油三酸酯，虽然也是人体所必需的物质，但同时也能引起动脉硬化。

　　有些人平时油腻的食物吃得不多，但是也会患有高血脂。这是因为受遗传因素的影响，脂质代谢不畅通，导致血液中堆积过多的脂肪。女性在闭经以后，随着雌激素的分泌减少，高密度胆固醇含量降低，低密度胆固醇含量增高。这种情况下，患动脉硬化或心血管疾病的概率就会很高。

　　高血脂的治疗方法

　　治疗高血脂最有效的方法是饮食疗法和有规律的运动。因此，应该减少摄入动物性脂肪和黄油。米饭和面包等碳水化合物也会转化成中性脂肪，所以应该控制这些食物的摄人。持续的运动具有提高高密度胆固醇含量，降低中性脂肪含量的作用。“变瘦”指的是，体内的中性脂肪变少的意思。欧米伽3脂肪酸具有消除中性脂肪的作用，因此应该多食用新鲜的蔬菜、水果和糙米。肥胖会引起高血脂，所以应该多运动，少喝酒，戒烟，调节压力，避免过度疲劳。

　　高血脂的危害

　　高血脂直接影响血管的健康，所以不可忽视其严重性。尤其是，高血脂与糖尿病、高血压并发的话，会引起动脉硬化、心血管疾病、脑血管疾病，甚至全身性疾病。因此，父母或兄弟姐妹中有人患有高血脂，应该更加注意。