阴虚火旺怎么食疗?6种食物值得推荐

  阴虚火旺容易使人的情绪受到影响,患者往往会变得易怒,而脾气暴跌势必会影响夫妻关系、家庭幸福,应该及时进行调理,食疗是个不错的治疗方案。

  推荐几种阴虚火旺的人应该多吃的食物:

  1.:有滋阴凉血作用,为清补佳品,对阴虚之人,食之最宜。甲鱼对阴虚血热或阴虚火旺、虚劳骨蒸者,更为适宜。甲鱼的背壳,又称鳖甲,也有滋阴补血作用,阴虚之人食之亦宜。

  2.龟肉:能滋阴补血,故阴虚者宜食之。由乌龟壳加工而成的龟板或龟板胶,同样具有滋阴补血的功效,阴虚之人也宜服食。

  3.干贝:又称江珧柱、马甲柱,为一种海鲜食品。能滋阴补肾。干贝肉质细嫩,味道鲜美,属高蛋白食品,故阴虚之人宜常用干贝炖汤,最为有益。

  4.海参:有滋阴、补血、益精、润燥的作用。清代食医王孟英认为海参能滋阴,补血,润燥。海参是一种高蛋白低脂肪的海味珍品,大能补益,又能滋阴,阴虚体质宜常食之。

  5.蛤蜊:能滋阴、化痰、软坚。阴虚体质或阴虚病人,包括糖尿病、干燥综合症、结核病以及肿瘤病等,食之颇宜。

  6.蚌肉:含有丰富的蛋白质和维生素,有滋阴、清热、明目的功效。阴虚之人常用蚌肉煨汤食用,最为适宜。

  7.乌贼鱼:既能补血,又善滋阴。对肝肾阴虚者,食之最宜。

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