经期能吃辣吗?经期能否吃辣

　　很多南方人无辣不欢，每次吃饭的时候都特别喜欢放一些辣椒，这与当地的风土人情有着直接的关系，但是女性朋友在经期一定要对于自身的饮食引起特别的关注，尽量少吃一些刺激性食物。想必大家也都想进一步来了解经期能吃辣吗的相关内容，下面介绍一下。

　　1、经期不能吃辛辣类食物　　经期不能吃辣。如胡椒、花椒、丁香、肉桂等这类食品都是佐料，在平时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。但是在经期的女性朋友却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。

　　2、经期不能吃生冷类食物

　　寒性食物如：石花、梨、荸荠、香蕉、石耳、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效

　　，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，避免造成痛经、月经失调等症状。

　　3、经期不能吃影响性功能的食物

　　经期不能吃兔肉、蕨菜、冬瓜、菱角、茭白、芥蓝、黑木耳、大麻仁，这些食物在平时对人体非常有好处，可是经期吃了反而会影响性功能。

　　经期不能吃辣，但是如果实在忍不住，可是适量吃点，此外，月经是生理现象，身体机能发生各种变化，抵抗力降低，一定要注意卫生，否则会导致疾病的发生。