胃不舒服可以吃苹果吗?胃不舒服吃什么?

  苹果,其是亚酸性的。人们在进食之后,其容易将食物发酵,从而在食物消化时,致使胃部负担加重。因此对于胃不舒服的人群,最好是避免进食苹果。多吃一些有助于胃部舒适的食物是比较好的。

  方法/步骤

  当我们胃部出现不舒服的时候,首先要到医院检查,接受正规的治疗。在平时的生活中,尽量多食用稀软的,容易消化的食物,如:面条,稀饭等食物,因为这些食物比较容易消化,在进食后,不会加重胃的负担。

  胃部不舒服,吃稀饭等稀软,容易消化的食物,可以减少胃的负担,但是在煮稀饭的时候,有些人会为了让稀饭粘稠、容易煮烂,会在稀饭中加入小苏打,由于胃不舒服,对营养物质的吸收不是很好,如果在煮稀饭的过程中,在稀饭中加入小苏打,小苏打是碱性的,会破坏大米中的维生素等其他营养成分。所以,胃部不舒服的人,在煮稀饭的时候,最好不要加入小苏打。

  对于十二指肠溃疡,胃溃疡的人,每天保持饮用牛奶对胃黏膜有保护作用,因为在饮用牛奶后,牛奶会在胃黏膜上面形成一层保护膜,可以减少胃酸对胃黏膜的消化作用。特别是饮酒的人,在饮酒之前,喝一杯牛奶或酸奶,可以减少酒精对胃黏膜的腐蚀作用。

  胃不舒服的人,在平常的饮食中,要尽量做到少食多餐。每次进食量减少,每天多进食几次,可以减少胃部的负担,有利于胃部疾病的恢复。

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