羊肉催奶，和猪蹄搭配效果好！

不少人都以为羊肉是热性的并不适合刚生产过的女性朋友服用，其实不然，羊肉的功能极大，适当食用并不会引发上火症状，反而有催奶、补血等功效。比如，羊肉猪蹄汤。

羊肉猪蹄汤

材料：羊肉25克，猪蹄2只，油、盐、醋适量。

方法：将羊肉、猪蹄炖烂即可

服用量：1天1剂，服用3天。

疗效：治疗产后受寒、乳少或无乳。由于羊肉具有益气补虚、温中暖下作用，因此对于治疗产后虚冷有很好的效果。

《雷氏催乳汤》

《成分》：米赤豆、九孔子、道拉基、怀山、米仁等。

《功能》：雷氏催乳汤原料采用多种药食同源的天然名贵植物，其所特有的配方组合，可以补气血，健脾胃，疏肝郁，调节阴阳，养血滋阴，补益通乳。调节内分泌紊乱，增加垂体泌乳素分泌，可刺激乳腺发育，使泌乳抑制因子（PIF）分泌减少，导致垂体泌乳素（PRL）增加，激活乳腺细胞，使乳腺细胞分泌乳汁。

《用法》：1、取猪蹄两只或乳鸽一只洗净，与雷氏催乳汤料包置于砂、搪瓷、玻璃锅内，加水1500毫升，浸泡20分钟后，大火煮沸，小火煎制2小时即可（可视个人口味适量加入盐、葱、姜调味，忌放味精）；分三次吃肉、喝汤。

2、用砂、搪瓷、玻璃锅加水500毫升，浸泡雷氏催乳汤料包20分钟，头煎用大火煮沸，改小火煎制20分钟后将汤沥出至其它容器，二次加水300毫升，沸腾后小火再煎15分钟，将头、二煎汤混合后服用；

3、用砂、搪瓷、玻璃锅加水1000毫升，浸泡雷氏催乳汤料包20分钟后，大火煮沸，改用小火煎制30分钟即可。

《用量》：每日一包，分三次或多次服用（温服）。连服5-7天。

《效果》：服用1-2次：非乳腺组织先天发育不良者，正常情况下，可比服用前增加泌乳量1-2倍;

服用3-5次：服用期间泌乳量持续增加，产后四个月内乳量足够喂哺婴儿；

《友情提醒》产后乳汁甚少或全无，乳汁清稀，乳房柔软无胀感，乳汁排出不畅皆可饮用此汤。产妇哺乳期内应保持心情愉悦，确保充足的睡眠，合理搭配膳食，免受寒凉，每天乳汁排空不少于八次（尽可能增加婴儿吮吸次数）。

《注意事项》忌生冷粘腻，适寒温，畅情志；煮汤避用铁锅；本品为食品，不能替代药品。

【配方】猪蹄1～2个，通草3～5克，漏芦10～15克，粳米100克，葱白2茎。

【做法】先把猪蹄煎取浓汤，再煎通草、漏芦取汁，然后用猪蹄汤和药汁同粳米煮粥，待粥将熟时，放入葱白稍煮即可。每日2次，温热食。

【特点】通乳汁，利血脉。适用于产后无乳，乳汁不通。