怎么预防小儿哮喘？有效预防哮喘的方法

疾病对身体的伤害是非常大的，其中哮喘是儿童中发病率非常高的疾病，尤其是在季节和天气变化的时候哮喘特别容易出现复发的现象，这样对孩子的身体健康的影响是非常大的，我们在做好治疗的同时最好能掌握好预防的方法，下面一起了解下怎么预防小儿哮喘最好呢?

1、准备适合宝宝的饮食

日常饮食，要给宝宝选用性平、性温的食物。比如谷类应当以大米、玉米、糯米、燕麦为主，小米、荞麦、绿豆、薏仁这些性凉的食物尽可能少吃。肉类应多食用牛肉、猪肉、鸡肉、鳝鱼这些性温、性平的，而螃蟹、蚌肉、螺蛳、蜗牛、鸭肉这些性寒、性凉的就要尽量避免给宝宝食用。

2、打造适合宝宝的生活环境

要打造一个适合于哮喘宝宝的生活环境，远离过敏原。因为尘螨常常生长于居室的皮毛制品或其他柔软的物品中，所以应定期高温热水烫洗或者日光暴晒被罩、枕套、窗帘和床垫，不要铺地毯。也不要在家中养猫、狗、兔、鸽子等宠物，更不能让这些动物进入哮喘宝宝的卧室。另外，患哮喘的宝宝一般体质较弱，也比较敏感，当冷空气到来时最容易犯病，因此爸爸妈妈一定要注意不能让患哮喘的宝宝受凉。尽量少吹空调，避免风扇冷气直接对着宝宝的身体吹。

3、让宝宝保持良好的情绪

预防小儿哮喘要怎么做?研究发现，哮喘的发病常与神经系统的兴奋有关，因此爸妈应特别注意调节宝宝的情绪，要有耐心。对哮喘宝宝要多进行心理安慰和精神鼓励，消除其紧张和焦虑的情绪，你可以通过暗示、说服、解释等转移宝宝的注意力。

4、保证宝宝定量的活动时间

要让宝宝每天有一定的户外活动时间，切忌不可因为害怕宝宝哮喘发作而过分限制宝宝的体力活动，应让宝宝在无风的天气里经常到户外呼吸新鲜空气，接受阳光照射，不断增强宝宝身体对大自然的适应能力，减少过敏反应。如果宝宝正处于哮喘发作期，则应注意休息。

上面就是对怎么预防小儿哮喘的介绍，通过了解之后我们知道想要预防好小儿哮喘，平时一定要保证良好的生活缓解，并且要调整好日常的饮食和多进行运动锻炼，另外孩子有哮喘要及时到医院进行检查和治疗。