40岁有白头发正常吗？

　　40岁的这个阶段出现白头发，还是要看个人体质的，人们40多岁应该在一个中年阶段，并非老年的时期，这个时候是容易出现白头发，并不是一种正常的表现，饮食方面多补充些蛋白质，维生素及微量元素，适当的对头发进行按摩，能起到缓解的效果。

　　40岁白发能治好吗1

　　第一：40岁白发能治好，发最易变白、猪肝、牛肝、肉类、蛋类、蔬菜、米糠等都含有丰富的B族维生素，多吃这些食物，实践证明，自发并非不可逆转，只要毛乳头里的毛母细胞正常存在，去除某些障碍或致病因素，头发仍然可以变黑。不必为了自己有些白发而过分烦恼，否则可能造成恶性循环、只会产生更多的白发。

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　　第二：坚持按摩是保养头发的一个很重要的方法，能够有效防治白发、脱发、头发干枯等。将手指在头皮上轻轻揉动，按照头皮血液自然流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部的顺序进行。

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　　第三：首先可以使用芝麻糊，枸杞也有益气补血养身的作用。服用何首乌熬粥，或者核桃一类的，都能够充分的，为头发提供养分。既能够提高大脑对养分的吸收，促进自身健康。同时也能促进，白发变黑发。

　　注意事项

　　保证乐观的心态积极向上，不要有太多的忧愁，可以使身心放松，大脑放松有利于头发和大脑的供氧。保持了健康良好的作息时间，有利于放松紧张的身心，来解决头晕眼花，耳鸣的状况，头发可以获得滋养。