慢性单纯性咽炎如何治疗？需从这些方面入手

　　慢性单纯性咽炎是慢性咽炎的一类，也是很常见的一种现象。因为慢性单纯性咽炎的出现时多方面原因导致的，所以治疗的时候也需要从多方面入手，那要怎么办呢?

　　1、锻炼身体、增强体质

　　咽部疾病与全身健康状况密切相关，因此，保持强健的体魄是预防咽炎最基本条件之一。平时生活要有规律，劳逸结合，多进行室外活动，呼吸新鲜空气，接受阳光休浴

　　2、预防上呼吸道感染，防止慢性咽炎急性发作

　　应注意天气的冷暖变化，随时增减衣服，活动出汗后不要马上到阴冷地方或吹风、冲冷水澡等

　　3、注意口腔和鼻腔卫生，防治口、鼻疾病

　　咽位于口、鼻后下方，与口、鼻直接相连，口腔、鼻腔、鼻窦的慢性感染常因病毒、细菌、脓液等波及咽部粘膜而导致咽炎。因此，平时要注意保持口腔清洁。及时治疗牙周疾病

　　4、注意饮食卫生，保证身体营养平衡

　　少吃过热、过冷及辛辣刺激食物，保持大便通畅。因职业要求讲话过多的人，应掌握正确的发声方法，避免高声喊叫，长时间讲话后不要马上吃冷饮，平时还要注意休息。