孕妇补血炖乳鸽有哪些做法？

　　孕妇出现身体虚弱的时候，大多数都是需要滋补身体的，那么这个时候需要滋补的主要有气血，孕妇怀孕期间可以吃一些乳鸽，主要用到的是党参当归炖乳鸽，做法简单准备好食材以后，加上红枣，枸杞放在锅中煲汤，但一次性不要喝太多，因为热性含量极高。

　　党参当归炖乳鸽的做法

　　乳鸽洗净

　　准备当归10g、党参20g

　　将乳鸽放入锅中焯水

　　水开后，有浮末滚出即刻捞出乳鸽沥干

　　砂锅中放清水、当归、党参、红枣寄乳鸽，大火烧开

　　待汤汁收到一半左右加盐调味即可

　　1、全当归补血活血，当归身补血，当归尾活血。

　　2、党参既能补气，又能补血，常用于气虚不能生血，或血虚无以化气，而见面色苍白或萎黄，乏力，头晕。

　　当归乌鸡粥的做法

　　菜系及功效：补血食谱 产后调理食谱 冻疮食谱 贫血食谱 骨质疏松食谱 工艺：煮

　　当归乌鸡粥的制作材料：

　　主料：粳米200克,乌骨鸡1000克

　　辅料：当归30克

　　调料：大葱10克,姜3克,盐3克,料酒12克,味精2克

　　当归乌鸡粥的做法：

　　1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。

　　2. 将当归用温水浸泡，清洗干净，用净纱布包好，扎紧袋口。

　　3. 乌鸡冲洗干净，放入开水锅内焯一下捞出。

　　4. 取锅加入冷水、当归、乌鸡，加入葱段、姜片、料酒，先用旺火煮沸，再改用小火煨煮至汤浓鸡烂，捞出乌鸡，拣去当归、葱段、姜片，加入粳米，再用旺火煮开，改小火熬煮成粥。

　　5. 把鸡肉拆下撕碎，放入粥内，用盐、味精调味即可。