怎么通过吃饭预防狐臭呢？

　　预防狐臭是人们在个人卫生方面需要重点关注的部分，因为相当一部分狐臭的产生来自患者邋遢的自我卫生管理。因为大汗腺部位容易堆积尘埃碎屑，为细菌的繁殖提供了良好的处所。还有部分狐臭来自饮食，下面就来看看怎么通过吃饭预防狐臭呢？

　　1、少吃蛋白质较高的肉类

　　红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质。但细菌就最喜欢蛋白质，因可供营养给它们。所以本身有狐臭的人，吃的分量就要减少，且多吃白肉即禽肉、鱼肉，最好一日两餐，每餐3-4两肉就已经足够

　　2、预防腋臭要多喝水，因为排汗有助于排泄废物，毒素以及调节体温。对减腋臭也有很好的疗效。

　　3、少吃坚果类食物

　　人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。

　　4、衣服的质地，预防腋臭要以吸汗的棉质为首选。

　　5、少吃味道浓烈或者带刺激味的实物，比如辛辣食品和咖啡。吃辛辣的食物会加重腋臭，对皮肤也不好。

　　6、苹果,橘子以及香蕉这些水果对于治疗狐臭来说也是个不错的方法。

　　7、常见的止汗剂有20%氯化铝，70%-90%酒精配成，既可以止汗又可以杀菌。

　　8、首先一定要多吃一些富含有水分的蔬果瓜类，又如生菜、白菜、橙子、西瓜和冬瓜都是富含有水分的，而且还要多吸收一些高纤多水分的食物，那么可以增加一些排便的速度，然后再把肠胃里面的有机的物质排出到体外，从而细菌会难以滋生，那么自然也是可以减低一些狐臭味的。