6岁小孩补血吃什么好？

　　六岁左右的年纪，正是一个发育的阶段，这个时候孩子正在长身体，饮食方面吃的也比较多，同时各位家长也要注意，长身体的阶段会因为缺少一些元素造成气血不足，那么这个时候要通过使用红小豆，红枣，花生米，红糖等等，给孩子调理气血。

　　五红补血养颜汤

　　材料

　　红芸豆，红小豆，红枣，红皮花生米，红糖

　　做法

　　1、红小豆和红芸豆用清水洗净，前一天晚上用温水浸泡2个小时。

　　2、沥去水分，将红芸豆和红小豆放在一个保鲜袋中，放入冰箱冷冻室冷冻一夜。

　　3、砂锅里放入适量的清水。

　　4、冻过一夜的红芸豆和红小豆放入砂锅里。

　　5、盖好锅盖，开大火煮制约20分钟左右。

　　6、至锅里的水开翻滚，加入1小碗冷清水。

　　7、再盖好锅盖，开大火煮制约20分钟左右。

　　8、重复6、7两个步骤，反复加水3～4次，直到锅里的豆子煮熟变软。

　　9、红枣和红皮花生米用清水洗净。

　　10、洗净的红枣和红皮花生米放入锅里。

　　11、开大火继续煮制约20分钟左右。

　　12、至花生米和红枣软熟，即可关火。