姜壮阳吗?靠谱吗?

　　在不少人的印象中姜仅是一种调味料，研究发现姜还有很大的用处，那就是壮阳。姜中的营养成分不仅你那个温中散热、还能促进人体的新陈代谢，起到抗炎镇痛的效果，让人体的各方面功能都能得到有效调节，尤其可以起到壮阳的效果。

　　一、姜壮阳，靠谱吗?

　　食用了生姜的男性会感觉精力较之平常更旺盛，其主要原因是姜具有补气血的功效。姜，温中散寒，暖胃活血，具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛，同时具有刺激人体内各系统的功能，此外，还能调节男性前列腺的机能，是男性保健必备品。

　　二、适用姜的方法

　　醋泡姜片，这是男士食用姜片的普遍的吃法。用醋泡生姜片食用可以提升肝气、提高肾功能，具有壮阳的效用。但是生姜特别是老姜性燥，食用多了，会导致体内肝火旺盛，更会导致破血伤阴，不利于健康。

　　三、吃什么可以补肾壮阳

　　1.山药

　　性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说：“山药利丈夫，助阴力。”《日华诸家本草》记载：“山药助五脏，主泄精健忘。”《本草求真》亦云：“山药，本为食物，且其性涩，能治遗精不禁。”若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。

　　2.芡实

　　性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃，固精气之药也”。《本草纲目》也认为，芡实“益肾，治遗精”。wuyi洛在《本草从新》中亦云：“芡实补脾固肾，助气涩精，治梦遗滑精。”古代不少治疗遗精早泄的名方，如金锁固精丸、玉锁丹、水陆二仙丹等，均是以芡实为主，配合莲须、龙骨或金樱子等研制而成。《本草新编》的经验是：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”