血橙补血吗?

　　在日常生活中血橙是一种比较常见的水果，血橙当中富含多种维生素和矿物质以及微量元素，比普通橙子当中的营养成分相对来说高一些，而贫血也是比较常见的身体疾病，引起贫血的原因有很多种，平时可以多吃一些血橙和补血食物。

　　血橙有别于其它类型的橙类水果，主要有以下好处：

　　1、促进血液循环，改善贫血的补血良品。

　　2、促进血液循环的最佳精油，有效改善人体的贫血状况。

　　3、能温润补血，改善手脚冰冷。

　　4、对改善肤色，促进皮肤细胞再生，且具清新的香味。

　　5、能振奋思考及情绪。

　　6、具有淡淡的玫瑰香味，能增强食欲。

　　血橙的食用禁忌

　　1、吃血橙先后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸引。

　　2、血橙味美但不要吃得过量。吃完血橙应及时刷牙漱口，免得对口腔牙齿造成伤害。

　　3、不要用血橙皮泡水饮用，因为现在的血橙皮上一般都含有保鲜剂，很难用水洗净。

　　4、血橙与虾不宜同食，血橙含有单宁，虾富含钙。同食会发作不易消化的物质，易刺激胃，呈现呕吐等征兆。

　　5、血橙与猪肉不宜同食，血橙中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合，生成不利于人体消化的物质，从而发生恶心、腹痛等症状。

　　6、血橙忌与槟榔同食，槟榔有祛痰止咳、消食醒酒、宽胸止吐、驱虫等感化。

　　血橙的营养价值

　　血橙较为出名的是资中出产的，它具有果实较大，色泽光滑，风味浓郁等等特点，是我们很多热爱血橙朋友的最爱，说了这么多它的特点，相信大家应该都迫不及待了，下面是血橙的具体营养价值的介绍。

　　塔罗科血橙有别于其它橙类水果，主要有以下几点：

　　国家农业部柑桔质检中心于2002—2011年每年检验的结果平均数为：单果重186克，果皮厚0.33厘米，可溶性固体物 11.8%，维生素C每100毫升果汁含60.40毫克，固酸比11.54，出汁率69.62%，可食率77.99%。