红豆莲子百合糖水能补血吗

　　红豆莲子百合糖水作为一款比较普通的糖水，在很多家庭中都是经常出现的。红豆、莲子、百合都是很普通的食材，但是对身体却有滋阴润肺的效果，并且还可以对身体虚弱的朋友有补血益气的作用。

　　红豆莲子百合糖水

　　红豆200克，莲子30克，百合20克，冰糖少许。同样的将把红豆和莲子提前浸泡一个晚上，莲子去芯，将红豆、莲子、百合分别洗净，放入锅内，加清水适量，大火煮沸，再转小火煮至食材熟烂，加冰糖至完全融化即可。

　　作用：红豆益脾胃、补血、解毒，加入莲子和百合后，有效强的固精益气、止血、强健筋骨、润肺解燥的作用，美容又养生。

　　红豆薏仁汤

　　相同比例的红豆和薏仁，适量的冰糖，红豆和薏仁浸泡一整晚，再一同用来煮汤，大火煮沸，转小火煮至食材熟烂，加冰糖调味。

　　作用：红豆补血，利血，加入薏仁，除消肿，祛湿，美白，健脾功效加倍，是一款非常好的养生汤。