月经推迟四天能测出怀孕吗？月经推迟该怎么办？

月经推迟四天能测出怀孕吗

验孕一定要掌握最佳的时间，如果月经推迟了七天以上可以用早孕试纸或者是验孕棒检测是否已经怀孕，如果想要更加准确的判断是否已经怀孕，可以到医院做早孕检测，抽血化验，化验血液中的HCG，这是目前最准确的验孕方法，月经出现推迟，有性生活的女性首选是要确认是否怀孕，除此之外还有明确是否是其他因素造成月经推迟。

月经推迟怎么办?

造成女性朋友月经推迟的因素有非常多，如果不是因为怀孕或者其他疾病(盆腔炎、子宫肌瘤等)造成的月经推迟，就一定要注意自己的个人生活习惯了，那么女性朋友出现月经推迟应该如何呢?可以参考以下几点要素。

1、保持好心态，情绪不要波动太大。

因为长时间的精神压抑、闷闷不乐，或者是遭受重大精神刺激、心理创伤等，是会严重影响到自己月经失调的情况，如：痛经、闭经、月经推迟或者提前等情况。

2、饮食要合理，不要过度节食或暴饮暴食。

当女性朋友为了好身材过度节食时会导致体内摄取的能量不足，造成体内的脂肪和蛋白质被耗尽，而出现雌激素合成出现障碍的情况，那么就会影响女性月经的正常来潮，会出现闭经月经稀发等情况，所以女性朋友不能为了追求好身材，不顾自己的身体健康。

3、生活起居要有规律，早睡早起。

研究发现，如果女性朋友在经期受冷是会刺激子宫，是会导致盆腔内的血管出现过分的收缩，是会导致月经量过少，甚至是闭经的严重后果，所以在日常生活中要有规律，在经期不能太过于劳累，特别是要做好保暖工作。

4、改掉不好的生活习惯。

做到不抽烟不酗酒。因为酒精和香烟中的成分是会干扰到月经，造成月经不调的情况，通常会吸烟或者是过度饮酒的女性，会有30%的人会出现月经不调的情况，所以女性朋友一定要戒烟戒酒。

小编建议女性朋友在月经前和月经期间一定不要吃寒冷的食物，如：冷饮、凉茶等，但也不要吃太热补的食物，如：阿胶，以免出现血崩的情况。