颈椎反弓骨质增生怎么解决呢？

　　颈椎病是现代人经常面临的健康问题，因为现代人的生活工作习惯已经由大量劳动变成了长期伏案，这样导致了颈椎的压力陡增，从而极易引发颈椎病的发生。其中，颈椎反弓骨质增生的症状比较严重，那么，出现颈椎反弓骨质增生怎么解决呢？

　　人的颈椎不是直的，而像一张竖放的、向后弯曲的弓，只是这张弓没那么弯，度数很小。可别小看颈椎的这个构造，正是这个弯曲度有了弹簧一样的减震效果，从而更好地保护脊椎内的脊髓，也让颈椎对头部的支撑更有力。

　　如果长期伏案、使用电脑、疲劳驾驶，或者经常半躺在床上看电视，久而久之，这些肌肉就会发生劳损，气血不畅，僵硬无力，丧失弓弦的张力作用，导致椎体慢慢移位，颈椎原有的曲度消失，逐渐变直，进而再向“弓”的曲度反向发展，形成反弓。

　　颈椎反弓是可以纠正的，首先要保持良好心态，其次注意改变不当的坐姿，久坐最好每隔1~2小时做一次颈部保健操，睡觉时枕头高度要合适。

　　青少年尤其是学生有颈椎生理曲度变化，多是因为长期坐姿错误、缺少锻炼，引发颈肩部肌肉纤维组织炎，进而使肌肉疼痛、痉挛。这时，通过保持良好的坐姿、适度的体育锻炼、合理的睡眠姿势就可缓解症状，必要时可以借助理疗和药物来治疗。

　　中老年人群出现曲度改变，尤其是伴有上肢疼痛和麻木时，一般是颈椎病，建议改变不良生活习惯、加强锻炼，辅助理疗、按摩、牵引以及药物治疗等。