补血吃什么药最快

　　现在的女性很容易贫血，这和日常饮食有关，很多女性为了美都在减肥，平时都有节食的习惯，时间长了就很容易贫血，还有生过孩子的女性也容易贫血，贫血气血不足脸色就不好，总是感觉头晕，没有精神，因此要及时滋补气血，平时多吃补血的食物，比起药物补血安全又有效。

　　吃药物补血不如平时多吃这些补血的食物，安全又有效：

　　1、荔枝

　　荔枝味甘酸、性温，归脾、肝经。

　　作用：补脾养血，生津止渴，理气止痛。宜于虚寒胃痛，腹痛、腹泻;气滞胃痛、腹痛，呃逆。热证、阴虚火旺者忌食。

　　2、葡萄

　　葡萄味甘酸、性平，归脾、肺、肾经。

　　作用：补气血，强筋骨，利小便。宜于血虚便秘，脾虚食少，脾虚水停以及湿证。外感表证者(感冒)忌食。

　　葡萄味甘酸性平补气血强筋骨

　　3、乌贼(墨鱼)

　　乌贼(墨鱼)味咸、性平，归肝、肾经。

　　作用：养血滋阴。宜于胃病吐血，肠病便血及胃肠道出血引起的贫血。

　　4、花生

　　花生味甘、性平，归肺、脾经。

　　作用：补血，化瘀，止咳，止呕。宜于瘀血胃痛，血虚便秘，反胃呕吐。湿证、气滞证、腹泻者忌食;不宜与香瓜同食。