红糖水真的补血吗

　　女性在生完孩子之后都会喝红糖水，因为女性在生孩子时会出血多，身体虚弱，容易出现血虚的现象，这时不妨喝一些红糖水来达到补血的目的，还有就是月经期间的女性也可以多喝一些红糖水预防贫血，在平时生活中女性也可以经常喝红糖水，能够预防营养不良，补充身体能量。

　　红糖水能补血吗

　　红糖水是可以起到补血效果的，红糖水要比白糖多很多矿物质铁。缺铁的人就容易贫血，如果是补充铁，血液和血红细胞就会增多。所以说，红糖水是可以起到一定的补血和补铁作用的，尤其是对于女性在生理期间的特殊环境下，或者是怀孕期间、产期，都是可以喝一些红糖水来补血养血的。

　　红糖的营养成分

　　红糖是禾本科草本植物甘蔗的茎经压榨取汁炼制而成的赤色结晶体。红糖按照结晶颗粒不同，分为赤砂糖、红糖分、碗糖等。因为没有经过高度精炼，几乎保留了甘蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能之外，红糖还含有丰富的维生素和微量元素，营养成分要比白砂糖高出很多。

　　红糖水的好处

　　红糖的好处在于能“温而补之、温而通之、温而散之”，也就是我们俗称的温补。红糖所含有的葡萄糖释放能量块，吸收利用率比较高，可以快速的帮助我们补充体力。

　　如果有中气不足、食欲不振、营养不良等问题的孩童，平时可以多喝一些红糖水。

　　如果是受寒腹痛、月经来临易感冒的人，也可以用红糖来驱寒。如果是大病初愈的人，红糖有很好的进补作用，老人适量的吃一些红糖还能散瘀活血、利肠通便、缓肝明目。

　　我们在平时可以多喝一些红糖水，帮助我们补血还能补充能量，但是红糖水不能当水喝，喝多了容易引起血糖升高，红糖水适度喝，才是对我们的身体健康最有帮助的。