肩周炎怎么按摩缓解最有效呢？

　　按摩是使身体放松的有效方法，定期按摩能够缓解身体的疲劳，让人享受安静的舒适。例如，得了肩周炎可以利用按摩的手法来缓解疼痛。长期按摩还有一定的治疗效果。因此，患者们可以选择此方法来应对肩周炎，下面就来看看肩周炎怎么按摩缓解最有效呢？

　　但是，很多人对于这种疾病的认识并不是很全面，这就导致在疾病出现的时候不能够及时的发现，因为没有获得及时的治疗，导致身体更加的疼痛。肩周炎并不是一种难以恢复正常的疾病，只需要掌握正确的按摩方法，不仅能很好的缓解疼痛，也能够令身体恢复健康。

　　穴位;肩井穴、天宗穴、曲池穴、秉风穴、肩贞穴、合谷穴等等。

　　按摩方法：

　　1、患者端正的做好，然后患有肩周炎的那只手放松。医生用一只手抓住患者的数笔，然后另外一只手进行推拿。推拿的重点应该在肩膀的前面为主以及三角肌肉还有上手臂的内侧。如果说患者怕痛，那么就会导致肩膀周围的肌肉出现紧张的情况，这个时候可以选择仰卧位，然后将患病的手微微的向外扩张弯曲成为九十度左右，然后进行按摩。

　　2、医生一只手对患者肩膀的外侧以及腋下部位进行按摩，另外一只手则要配合患有肩周炎那只手被动进行伸缩。需要注意的是，上抬的动作一定要稳健，并且速度不能够太快，运动的幅度可以逐渐的加大，但是千万不能够过于粗暴，否则很容易导致出现疼痛剧烈的情况。