女生脱发怎么治疗

　　生活中，很多女生有脱发的现象，一般来说，留长发的女生掉发程度比短发女生要严重一点。这是因为长发不好打理，洗头和梳头都会把头发扯断。头发长了以后，发梢的营养跟不上也会脱发。这种情况让女生很烦恼，不知该怎么办？女生脱发的治疗应该从以下几个方面来入手。

　　1、放松心情

　　每天焦虑不安会导致女性脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力，是女性脱发日常注意事项

　　2、充足的睡眠

　　女性脱发日常注意事项是充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，睡眠充足，可使毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会导致女性脱发。尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。

　　3、避免头发损害

　　女性脱发日常注意事项是不要使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。染发、烫发间隔时间至少3-6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护，以防止女性脱发。

　　4、加强营养

　　女性脱发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，促进头发生长，适当多吃些硬壳类食物，以及对头发很有好处的黑芝麻。

　　5、正确洗头及梳头

　　不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用，这也是女性脱发日常注意事项。