孕妇脱发严重怎么办呢?

　　有许多孕妇反应在怀孕之后，头发出现脱落的情况会更加严重，这个现象其实是普遍的，因为妊娠期的女性朋友身体激素是比较紊乱的，这时候对头发产生的影响也是较大，只要在饮食中做好调整即可，并且要保持愉快放松的心情。

　　孕妇掉头发怎么办

　　1、均衡营养

　　前面我们已经介绍导致孕妇掉头发的常见原因之一就是因为营养失衡的关系，所以先要缓解孕妇掉头发的症状孕妈妈们不妨先从饮食方面入手，多吃一些满足身体和头发营养的食物吧。

　　2、放松心情

　　孕妇掉头发与孕妇精神过于紧张也有着直接的关系，所以想要缓解孕妇掉头发的现状孕妈妈们还需要注意及时放松心情，及时调整自己的心情不仅对改善孕妇掉头发有很好的帮助而且还有利于胎儿的健康。

　　3、按摩

　　孕妇掉头发还可以借助按摩的方式来进行缓解，孕妇掉头发是一种很正常的孕期生理反应，所以孕妈妈们不要过分着急，孕妇掉头发可以在日常做一些头部按摩来促进孕妇头皮血液循环从而缓解孕妇掉头发的现象。