生气胸闷气短是怎么回事?怎么缓解好

在日常生活中,人们在生气过后,很容易出现胸闷气短的症状。此时,其在原因的查找上,就可以从以下几点因素中入手。

生气胸闷气短是怎么回事?

生气和犹豫的心情直接影响肝脏和胆脏,如果长时间处于生气和犹豫的状态,这胆最容易出问题了,会由当初的胸闷发展成为急慢性胆囊炎等疾病。

生气后胸闷气短,头晕可能是生气时呼气过多,呼出的气体含有大量的CO2,引起身体酸性物质减少,形成呼吸性碱中毒。这不是病,应该注意少生气,另外生气的时候可以拿个纸袋罩在脸上,吸进去刚刚呼出的CO2,就能很好的减轻症状。

怎么缓解?

1、其实最好的缓解的办法就是要保持平和的心态的,不要有事没事就发脾气,对身体很不好的,还有就是平时的饮食也是要注意的,不要吃辛辣刺激的食物,那样会加重植物神经系统的紊乱的。

2、如果在发作的时候,如果是在室内的话,建议马上开窗通风的,这样可以让空气更加的流通的,可以很好的缓解胸闷气短的症状的,如果总是紧闭门窗的话,很容易发生短暂的脑缺氧症状的。

3、如果发作的时候,是在室外的话,也要马上到阴凉的地方或是通风的地方的,这样也是可以减轻身体的不适的症状的,使植物神经的调节更快的调节好的,如果胸闷气短发生后,切不可惊慌的。

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