脱发食疗吃什么好？

　　经常脱发的人，在平时除了选择医学的疗法。更要注重饮食的质量，多吃一些核桃，生姜，何首乌，海带，枸杞，大米，这些都是可以治疗脱发的良方。虽然每一种方子，搭配不同的药物，有不同的功效，在治疗的时候对症下药就可以了。

　　1.核桃2个，榧子3枚，侧柏叶30g。3味共捣成泥，将上述药泥泡雪水梳洗头发，头发即不易脱落，而且光润。

　　2.生姜25g，米醋25ml，将生姜捣烂，加米醋拌匀，涂在秃发处，用纱布捆住。

　　3.何首乌30g，大米50g，冰糖适量，将何首乌放入砂锅中煎取浓汁后去药渣，然后放入大米和冰糖，将米煮成粥即成。经常服用有效。

　　4.田鼠肉(去皮、去杂)60g，黄精8g，大米50g。将田鼠肉、瘦猪肉切成片，同黄精放入砂锅中，同大米煮成粥。一天2次服用，12天为一疗程。

　　5.海带250g，紫菜120g，按你的口味制成菜，常食，有疗效。

　　6.大米60g，枸杞子15g。将枸杞子、大米洗净，放砂锅中煮成粥。一天2次服用。一疗程为7天。

　　7.葵花籽适量，炒食，常用。