贫血该怎么治？

　　贫血一直以为是一个很让人关心的话题，很多人总是以为只要营养的价值广泛，用药的规律，就可以防止贫血的加重。其实经常出现贫血的患者，应该要多吃一些富含有铁元素的食物，猪肝，瘦肉，奶制品，大豆，这些都是可以增加血红细胞的生长。

　　饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。

　　要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。

　　多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。多饮茶能补充叶酸，维生素B12，有利于巨细胞性贫血的治疗。

　　但缺铁性贫血则不宜饮茶，因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收。适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收。

　　忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。注意；劳逸结合，进行适当的体育活动。