女性贫血怎么治比较好？

　　人一旦出现贫血的现象后，恢复起来会比较复杂。因为血细胞生长需要一个过程，所以在平时一定要通过合适的方法，加速血细胞的恢复。多吃些鸡蛋，牛奶类的，多补充一些红枣，枸杞，海带，紫菜，得到这样的食物。再结合平时都不需要用药，能加快女性的气血恢复。

　　轻度贫血的治疗不一定都要补充铁剂 ,可以单纯采用食物补铁的方法。据营养学家介绍 ,含铁丰富的食物主要有动物肝脏、蛋黄、红枣、豆类、瘦肉、海带、乌鱼、虾、紫菜、黑木耳、蘑菇等。只要合理进食这些食物 ,是可以满足儿童机体对铁的需要 ,起到防治缺铁性贫血作用的。

　　临床研究表明 ,科学运用食物补铁的方法 ,对轻度贫血确实有显著疗效。方法是每日 3顿红枣粥、每日 1顿胡萝卜炒猪肝。

　　观察结果显示 ,食物补铁可使贫血症状得到显著改善。指出 :食物补铁在短期内的效果可能不如药物补铁明显 ,但要从根本上解决铁缺乏 ,食补是一种最简单、经济、有效的方法 ,而且可以避免药物的副作用。

　　因而得出结论 ,对于症状不明显的轻度贫血或预防铁缺乏 ,以采用食物补铁为好 ;症状明显的轻度贫血可在食物补铁的基础上。

　　采用每周 1次口服补充铁剂的方法 (剂量为每千克体重补 8毫克元素铁 ) ;中度以上贫血 ,采用每日小剂量补铁的方法 (剂量为每千克体重补 1~ 2毫克元素铁 )。治疗期间禁服咖啡、浓茶及含鞣酸的食物。

　　当贫血得到纠正后 ,仍需继续注意通过食物补铁巩固疗效。 两岁以内缺铁性贫血是很多见的。一般表现是脸色比较苍白，口唇和指甲也比较苍白。严重的孩子可以表现为精神萎靡，胃口不好，比较哭闹。