红糖和鸡蛋冲喝补血吗?

　　红糖和鸡蛋冲着一起饮用，是一种很常见的做法，两种食材都是较为高营养的，一起搭配可以有效的对人体补充相应的营养。红糖鸡蛋虽然营养高和补血效果好，但是并不适宜过多的食用，因为红糖中含有的糖分还是比较高的，容易造成龋齿的出现。

　　红糖鸡蛋冲喝补血吗

　　红糖鸡蛋有补血的作用。红糖含有丰富的营养物质，如铁、钙、胡萝卜素等，有补血和活血的功能。鸡蛋富含蛋白质、脂肪、卵磷脂、核黄素和钙、磷、铁及维生素A、B族维生素及维生素D等，营养较全面，两者同吃补血、强身的效果好。

　　吃红糖鸡蛋有什么好处

　　红糖性温，营养丰富且吸收利用率高，鸡蛋滋补，两者同吃有健脾暖胃、益气养血、驱散风寒、活血化瘀、补益强身的功效。适合孕、产妇及老人、体虚、大病初愈的人食用。

　　红糖鸡蛋能多吃吗

　　红糖鸡蛋不宜多吃。吃过多糖分高的食物容易引起龋齿。而且鸡蛋富含蛋白质，大量吃可能出现蛋白质中毒综合征，如腹部胀闷、头目眩晕、四肢无力，严重的还可能导致昏迷。