红枣枸杞补血吗

　　由于女性特殊的生理结构导致其容易出现贫血的现象，而且大家要认识到贫血的危害，贫血不仅会出现头晕，面色苍白或是发黄，腰酸乏力等症状，严重的还会影响怀孕，因此女性要及时补血，红枣和枸杞都是很好的补血食材，如果您有贫血的现象平时可以经常用红枣和枸杞泡茶喝。

　　红枣枸杞茶补气补血效果很好：

　　1、补气养血

　　红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血，博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力.

　　2、养血安神

　　女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效.

　　3、健脾益胃

　　脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状.

　　4、缓和药性

　　红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气.如：「十枣汤」中,用大枣缓解甘遂,大戟,芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害.

　　红枣枸杞茶的泡法：

　　1)先将红枣和枸杞分别洗净，略泡一下.

　　2)将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机，加适量水撑成红枣枸杞混合汁.

　　3)用滤网滤去果肉渣.

　　4)将红枣枸杞汁加冰糖，加热与沸腾就可以喝了.

　　还有一种方法——原料:枸杞子一大把、红枣5-6颗调制:把材料放到一起,煮沸之后,焖5分钟,在开火煮至沸腾,起锅前加入少许冰糖,快速搅拌均匀。小贴士:若担心红枣会上火,可以去了核之后再熬滚