吃鹌鹑能不能壮阳？有哪些功效呢？

　　鹌鹑是生活中常见的禽类，其个头较小，主要用于产蛋，但是鹌鹑本身也是一种极佳的食材，而且具有很强的滋补作用，能够应用于各种疾病恢复。而对于男性来说吃鹌鹑能不能壮阳？有哪些功效呢？下面就简单的来看看讲解吧。

　　男子经常食用可以改善精力，提高性欲。

　　中医学认为，鹌鹑味甘、性平、无毒，入大肠、心、肝、脾、肺、肾经；具有“补五脏，益精血，温肾助阳”的作用。李时珍在《本草纲目》中曾指出，鹌鹑的肉、蛋有补五脏、益中续气、实筋骨、耐寒暑、消热结之功效。医学界常用鹌鹑来防治贫血、营养不良、神经衰弱、肾虚、衰老、浮肿、肥胖、肾炎浮肿等。

　　生活中补肾的食物有很多，鹌鹑就是其中的一种，鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。

　　男人多吃鹌鹑可以有效的壮阳补肾，在我国一些地区和民族，有些人喜欢吃鹌鹑。鹌鹑性温，具有补肾壮阳、温胃健脾的作用。寒冷季节常吃鹌鹑不但可以御寒，还对阳痿、早泄有一定的治疗作用。

　　生活中壮阳补肾的食物有很多，以上的食物都可以让男人有效的壮阳，给自己带来的健康非常的多，而且在这些食物中还含有很多我们需要的营养元素。