秋天脸部皮肤过敏该怎么办?

如今正处于秋季,但是秋老虎还是比较猛烈的,大多数人的皮肤都会感觉比较干燥,很多人不经意间就发现自己皮肤过敏了。尤其是红血丝皮肤,过敏发红现象更加明显,那么脸部过敏发红怎么办?

应对方法

远离易过敏物质:

引起皮肤过敏的物质有很多,首先要找出过敏原并远离是最好的办法。

用不含酒精的爽肤水:

爽肤水的作用是给面部清爽及光滑的感觉,但一定要用不含酒精的爽肤水,选择性质温和的,涂抹时用食指、中指及无名指指腹轻弹,千万不要用力拍打,以免刺激。

及时洁面保湿:

发现过敏马上用冷开水或加上无任何添加剂的洁面乳清洁面部,在还没有完全抹干水分时涂上薄薄的保湿产品,并身处阴凉环境下,能迅速镇静皮肤。

多补充维他命C:

缺乏维他命C,容易令皮肤粗糙枯干,从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状,在含丰富维他命C的蔬果中,梨与奇异果是上上选,多吃不仅可以加强皮肤组织,还有助对抗外来敏感。

常用冷水洗脸:

经常用冷水洗面能增加皮肤的抵抗力,如皮肤不适应,可先用温水(20℃—30℃),再逐渐降低水温,使用天然材料制成的洗面奶或刺激性小的香皂,最好使用防敏洗面奶,洗澡和洗脸分开。

秋季脸部过敏发红的饮食注意点

1、不要暴饮暴食

一般人到了秋季,由于气候宜人,食物丰富,往往进食过多。摄入热量过剩,会转化成脂肪堆积起来,使人发胖。对于皮肤过敏患者,在秋季饮食中,要注意适量,而不能放纵食欲,大吃大喝。

建议吃些高蛋白的食物,如鸭肉、泥鳅、鱼、猪瘦肉、海产品等,既有清暑热又有补益的作用,可以放心食用。

2、少吃刺激食品

秋天皮肤过敏患者应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品,如尖辣椒等。另外,还要避免各种湿热之气积蓄,凡是带有辛香气味的食物,都有散发的功用,因此提倡吃一些辛香气味的食物如芹菜。

3、饮食不宜生冷

由于秋季的气温不断下降,在这个时候,我们自然最好不要再去吃生冷的食物,而对于皮肤过敏患者更应该如此。生冷的食物会刺激到皮肤,甚至会加重病情,所以对于皮肤过敏患者,在秋季的时候不宜去吃生冷的食物。

其次,经过一个长夏后,人们的身体消耗都很大,特别是一些老年人,大多脾胃虚寒,因此,在选择食物时,不宜过于寒凉,例如:西瓜、梨、黄瓜等,其性味寒凉,多食可能伤及脾胃,所以要少吃。

4、应忌过燥食物

中医养生常识认为,苦燥之品易伤津耗气。秋季燥邪当令,肺为娇脏,与秋季燥气相 通,容易感受秋燥之邪。

许多慢性呼吸道疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。所以,秋令饮食养生应忌过燥的食物,比如一些煎炸类的食物。

5、可吃清热解毒的食物

一般来说,皮肤过敏患者最好能够吃一些清热解毒的食物,比如绿豆汤、莲子羹等,既对身体很有好处,对皮肤过敏也有一定的防治作用。同时,也要多吃一些新鲜的蔬菜水果,不仅能够补充人体内的维生素,还能够补充营养。

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