更年期，“心慌”你莫慌，这叫“更年心”

许多进入中老年的人，会出现莫名其妙的心慌气短，更为重要的是很大一部分人为此会出现对于“冠心病”的恐慌。那么该如何治疗？

啥是“更年心”?

“更年心”是指绝经前期或绝经期的女性卵巢功能衰退，使体内雌激素水平下降，内分泌功能紊乱，同时干扰了神经递质儿茶酚胺的代谢过程及正常分泌，从而影响下丘脑促性腺激素释放激素周期性中枢和散热中枢的稳定性，造成血管性痉挛而而导致的心血管系统的变化。

主要表现为心慌、胸闷、心前区疼痛、心律不齐，可以伴有头晕、头痛、多汗、失眠、颜面潮红、血压波动等。

“更年心”是更年期综合征的一种特殊类型，它是以心血管系统症状为主的一种更年期综合征。

更年心有哪些特点

i. 发生在更年期，而患者以往没有心脏病的历史。一般多在绝经前就开始出现症状，经绝后1～2年是症状高峰期，表现严重，其后可逐渐减轻。

ii. 更年心主要是由于心血管运动神经失调所致，并非器质性病变的结果。病人的主观感觉多，症状多，医学检查却找不出什么毛病，就是一些特殊检查，也很难找到异常，所以常被认为是“神经官能症”。

iii. 主要症状是心悸，病人常常自觉心跳发慌，呈叹气样呼吸，心前区疼痛，但不像心绞痛那么严重，只有很少的人伴有高血压。

iv. 常伴有情绪焦躁、潮热、皮肤发红、多汗、失眠等其它更年期的某些症状。

怎么治疗好

“更年心”是更年时期，机体内分泌功能紊乱引起的—种功能性症状，可以治愈。防治主要应抓住以下几个关键：

a、 心理治疗，要放下包袱，解除恐惧与焦虑，打破由此引起的恶性循环;

b、 早做调养，女人过了40岁，开始逐步进入更年阶段。此阶段女性的肾功能(中医的肾包含：泌尿及生殖系统、肾器官)衰退，肾水缺失无法滋养肝(女子以肝为先天之本)导致肝肾失调，引起五脏失衡，造成气血双亏，经常会出现失眠、心烦等症状。采用本草配方的产品进行身体长期性的调理，达到五脏平衡的健康状态，自然的避免及缓解更年期综合征的出现，未来各种重大疾病爆发的几率大大降低。

c、 调节生活。保证足够的睡眠，增加娱乐活动，改善家庭关系及外界环境，减少生活工作中的烦恼。

d、 合理饮食。饮食宜清淡，多食新鲜蔬菜水果豆制品以及富含钙的食物(如牛奶、虾皮等，减少食盐的摄入，忌肥甘厚腻。