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受凉了恶心想吐怎么办

  受凉这种现象在平时的生活中很常见,还会有恶心想吐的症状。那么,受凉了恶心想吐怎么办?

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3种方法/步骤

方法1/3注意保暖

1  穿一件贴身背心,最好是鸭绒、毛皮或者羽绒的。这样连睡觉时也不用担心背部受凉了。

方法2/3经常运动

1  注意足部保暖也对防止背部着凉有重要意义,鞋袜保暖性能一定要好,平时注意多运动,多跑步、打球。

方法3/3睡前烫脚

1  睡觉前用热水烫脚,水温不宜过烫,70度左右即可。这样可以促进脚部血液循环,缓解疲劳。平时,热水刺激大脑皮层,也有助于睡眠。

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