怎么按摩颈椎，颈椎按摩治疗方法
颈椎是支撑人体的一个重要部位，颈椎病是人们生活中常见的一种疾病，颈椎病，又称“颈椎综合征”。颈椎病对于人们的身体健康和日常生活都有很大的影响。那么有什么方法可以治疗颈椎病呢？
步骤阅读 >>
颈椎是支撑人体的一个重要部位，颈椎病是人们生活中常见的一种疾病，颈椎病，又称“颈椎综合征”。颈椎病对于人们的身体健康和日常生活都有很大的影响。那么有什么方法可以治疗颈椎病呢？
步骤阅读 >>
1正坐，按摩者用拇指揉颈部两侧肌肉(从枕部与颈上段交界处至大椎旁的颈根处)3～5遍，以放松肌肉，在疼痛相对剧烈的痛点着重施术，随后点揉风池穴1分钟，以酸胀为宜。
1正坐，按摩者用手掌自上而下揉背部肌肉3～5遍，以放松肌肉;然后用拇指自上而下点揉胸椎棘突与肩胛骨内侧缘之间区域，重点施术于疼痛明显处及有条索处，反复施术3～5遍。
1正坐，按摩者用手掌拍打肩背部，力量轻柔，以缓解疲劳。
1正坐，按摩者拿揉两侧肩部斜方肌，从内到外广泛的放松肌肉，反复施术3～5遍;用拇指点揉两侧肩胛骨内上角肌肉附着处半分钟;点揉肩井穴半分钟，以酸胀为宜。
1正坐，按摩者用手掌揉双侧冈下肌半分钟，然后用拇指点揉天宗穴及冈下酸痛点，各半分钟，手法不宜太重，以酸胀为宜。