脑供血不足食疗？正确预防是关键
脑供血不足不仅仅是中老年人最常见的脑血管疾病了，由于生活的压力，紧张的工作学习气氛，使更多的年轻人也慢慢加入了这个行列，如果这种病不能得到及时有效的治疗，将给患者带来很大伤害，如果我们平时能做到保证睡眠质量，心平静气，运动强度适中，就会有效的预防脑供血不足的问题，如果到了很严重的程度，只能求助于物理加中医中药的科学方法，这样是我们大家都不想要看到的结果。
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脑供血不足不仅仅是中老年人最常见的脑血管疾病了，由于生活的压力，紧张的工作学习气氛，使更多的年轻人也慢慢加入了这个行列，如果这种病不能得到及时有效的治疗，将给患者带来很大伤害，如果我们平时能做到保证睡眠质量，心平静气，运动强度适中，就会有效的预防脑供血不足的问题，如果到了很严重的程度，只能求助于物理加中医中药的科学方法，这样是我们大家都不想要看到的结果。
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1睡觉前可听些轻音乐、洗个凉水澡、喝袋冷酸奶，这些都有利于尽快入睡。午睡对胖人很重要，应该坚持"天塌下来我也要先午睡"的做法。
1少想心事，减少思虑，以免心火气盛，诱发心脑疾病。也可以参加一些文体活动，如唱歌、跳舞、书法、打球等，陶冶性情，增强脑的思维活动；避免情绪激动和过度疲劳。
1如快走、慢跑、散步等，每次30-40分钟，每周至少5天，或者打打太极拳、垂钓、登山等。
1患者可以采用物理加中医中药的科学方法来治疗，使局部脑血管扩张增加支流，以有效供应大脑组织细胞血氧加流，直接改善大细胞缺血缺氧现象。